1) ورزش کنید. اگر در ناحیه پشت خود احساس درد دارید، ممکن است برخاستن و حرکت کردن برای شما چالش‌برانگیز باشد. با این حال، پیاده‌روی‌های کوتاه، انجام یوگا، ورزش‌های آبی و دیگر ورزش‌های سبک در ...

حدود ۹۰درصد کمردردها از این نوع هستند. مشکلات مکانیکی کمر عبارتند از: کشیدگی (Strains) و پیچ خوردگی (Sprains): شایع‌ترین علت کمردرد کِشیدگی ها و یا پیچ‌خوردگی‌های عضلانی و رباط ها است که می‌توانند ...

درد وسط کمر. در ادامه به علت های رایج درد وسط کمر و درمان هایی که برای آن به کار گرفته می شود می پردازیم.با ما همراه باشید. مشکلات کلیوی. کلیه ها در هر دو طرف ستون فقرات، زیر رگها قرار دارند.

4. سبزیجات معجزه کمر درد؛ بهترین خوراکی برای سلامتی بدن. همه افراد باید مصرف سبزی‌های برگ‌دار و دیگر سبزی‌ها مانند بروکلی، گل کلم و اسفناج را در رژیم غذایی خود جای دهند. به طور کلی سبزی‌ها ...

بلند کردن اجسام سنگین یکی از عوامل شایع کمردرد است. بلند کردن اجسام سنگین به صورت نادرست ممکن است فشار بیشتری روی کمر ایجاد کند و می‌تواند به آسیب عضلانی، آسیب به بافت و در موارد شدیدتر، شکستگی کمر منجر شود.

علت درد سمت راست کمر. ۸. ۳.۸. ( ۵۰۱) درد در بالای سمت راست کمر می‌تواند از خفیف تا ناتوان کننده متغیر باشد. این می‌تواند به آزادی حرکت کمتر منجر شود و انجام کارهای روزانه را سخت کند. این قسمت از ...

علائم دیسک کمر در پاها چیست؟. دیسک کمر در حالت متوسط تا شدید می‌تواند درد را به ناحیه باسن، ران و ساق پا منتقل کند. معمولا پا درد در یک طرف بدن ایجاد می‌شود و به‌ندرت هر دو پا با هم درد می ...

پیاده روی و شنا کردن برای تسکین درد‌های کمر مناسب است. کم کردن وزن: پایین آوردن وزن موجب می‌شود فشار کمتری به کمر وارد شود و کمر درد شما تسکین یابد. در حالت ایستاده، خم شوید تا انگشتان پا را ...

کرختی و گزگز کردن پاها، ضعف عضلانی در یک یا هر دو پا و درد شدید کمر. ۲. درد دیسک کمر چگونه تشخیص داده می‌شود؟ بررسی محل درد توسط پزشک و کمک گرفتن ام آر آی. ۳.

دردی که از قسمت پایین کمر به یکی از پاها یا هر دو پا گسترش می‌‌یابد معمولا نشان‌دهنده سیاتیک است. مهمترین علت درد کمر درهنگام عطسه، سرفه و موارد مشابه، تحت فشار قرار گرفتن عصب سیاتیک یا سایر ...

درد در قسمت پایین کمر که تقریباً ۸۰ درصد از جمعیت را در برخی اوقات زندگیشان تحت تأثیر قرار می‌دهد، در بیشتر موارد تنها چند ساعت یا یک یا دو روز طول می‌کشد. ۹۰ درصد افراد مبتلا به درد کمر در طول ...

کمر درد یا درد ناحیه پایینی ستون فقرات، از مواردی است که زندگی افراد بسیاری را متأثر می‌کند. در این مقاله علل و راه‌های درمان کمر درد مفصلاً بررسی شده‌اند.

درد پشت گردن یا همان درد محوری گردن، در ناحیه پشت گردن و اطراف آن ایجاد شده و باعث اختلال در عملکرد دست‌ها، انگشتان و یا سایر قسمت‌های بدن نمی‌شود.

علائم کمر درد. علائم کمر درد می‌تواند از خفیف تا شدید باشد. علامت اصلی، احساس درد مبهم در ناحیه کمر است که گاهی می‌تواند تا پایین پا بیاید. احساس درد تند و تیزی که از ران شما به سمت پایین ساطع ...

تزریق استروئید در فضای اپیدورال (ESI) ، ابلیشن عصب، بلوک عصب و دیگر عمل‌های مبتنی بر تزریق برای تسکین درد کمر مزمن مفیدند. پزشکان زمانی این تزریق‌ها را توصیه می‌کنند که علت درد را ندانند ...

بروز درد در کمر و شکم بدتر شدن درد در زمان سرفه یا نفس عمیق نکته: درد قفسه سینه ناشی از کوستوکندریت شبیه به حمله قلبی یا دیگر بیماری های مرتبط با قلب است؛ بنابراین باید به پزشک مراجعه کنید.

کمردرد چطور درمان می شود؟. درمان انواع کمردرد چگونه انجام می شود؟. اگر شما با درد حاد کمر یا گردن مواجه شدید، ممکن است با استراحت کردن بهبود یابد. داروهای مسکن و ضد التهاب نیز ممکن است به کاهش ...

تأثیر ناپروکسن: ناپروکسن یک داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID) است که برای کاهش درد و التهاب استفاده می‌شود. ناپروکسن می‌تواند در کاهش درد کمر به عنوان یک مسکن فوری مؤثر باشد و به تسکین سریع ...

۱. ورزش و تقویت عضلات شکم و کمر، مثل شنا یا پیاده‌روی آرام (اگر سابقه کمر درد دارید حتما پیش از شروع ورزش با پزشک خود مشورت کنید). ۲. کاهش وزن اگر اضافه وزن دارید. ۳.

علت درد دنبالچه کمر در بسیاری از آسیب‌های دنبالچه ناشی از صدمات وارده به ناحیه کوکسیکس است. زمین خوردن روی سطح سخت درحالت نشسته و روی استخوان دنبالچه یکی از شایع‌ترین علل درد استخوان ...

راه‌های زیادی برای جلوگیری از درد پایین کمر وجود دارد. استفاده از روش‌های پیشگیرانه می‌تواند باعث کاهش شدت علائم شما در صورت ابتلا به آسیب پایین کمر شود. راه‌های پیشگیری عبارتند از: 1. ورزش دادن عضلات شکم و کمر 2. کاهش وزن در صورت چاق بودن 3. بلند کردن درست اجسام با کمک خم کردن زانو و تحمل فشار بلند کردن اجسام با پاها 4. حالت بدن درست همچنین ممکن ا... See more

درد در ناحیه کمر یا کمردرد یک نگرانی و دلواپسی شایع است و حدود 80 درصد آمریکایی‌ها را در طول عمر خود تحت تأثیر قرار می‌دهد. بسیاری از آن‌ها این درد را در بیش از یک قسمت از کمر خواهند داشت.

کمر درد. کمر درد یک اختلال شایع است که در آن عضلات، اعصاب و استخوان های پشت (کمر) دچار درگیری می شوند. عضلات مسئول خم شدن به جلو و چرخش استخوان لگن حین پیاده روی هستند، همچنین از ستون نخاعی حمایت ...

اگر از کمر درد رنج می‌برید و به دنبال راه‌های موثر برای رفع آن هستید در این مقاله، به شما روش‌های خانگی، غیر جراحی، جراحی برای درمان کمر درد را معرفی می‌کنیم.

از همین‌رو در اکثر مواقع با برطرف کردن علت درد کمر، به راحتی درمان شده و نیازی به دارو و جراحی نیست. در ادامه به برخی از علت‌های درد کمر و پا را ذکر می‌کنیم. رگ‌ به رگ شدن و کشیدگی عضلات

احساس درد در سمت راست کمر می تواند ناشی از کشیدگی عضلانی یا وجود مشکل عصبی در ستون فقرات باشد. این موضوع موارد دیگر، ممکن است به دلیل شرایطی باشد که بر یکی از اندام‌های شما تأثیر می‌گذارد. به ...

علت کمر درد به موارد مختلفی بستگی دارد، ممکن است کمردرد به دلیل بیماری‌های مادرزادی بوده یا نشانه یک عارضه جدی باشد. برای درمان باید به یک پزشک خوب مراجعه کنید.

هدف اصلی درمان رگ به رگ شدن یا کشیدگی عضله در کمر، به دلیل بلند کردن اجسام سنگین، کاهش درد و بهبود حرکت در صورت محدود شدن، است. گزینه‌های درمانی جهت رگ به رگ شدن کمر می‌تواند شامل استراحت ...

رایج‌ترین علل کمر درد و راهکار‌های درمانی خانگی کاهش درد شدید کمر را در وب‌سایت سیوطب مطالعه کنید. با مراجعه به این صفحه، دلیل درد کمر خود و راهکار درمان را خواهید یافت.

چسب کمر. چسب ضد درد فلفلی موجب برطرف شدن دردهای عضلانی، مفاصل، ستون فقرات، دردهای رماتیسمی و سیاتیک است. این چسب به راحتی بر روی بدن می‌‌چسبد و ماندگاری و چسبندگی بالایی دارد. چسب کمر فلفلی ...